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婆婆不喜歡吃青菜、水果，但老年人因活動量較少，會影響腸子蠕動而造成便秘，我發現皇宮菜（木耳菜）的口感很滑嫩好吞嚥，它的營養價值也很高，非常適合老人家吃，我今天還添加了一些蟲草花做變化，味道很不錯，下次回去一定要做給婆婆吃🤗

1. 上湯蟲草花皇宮菜

2. 清蒸東星斑

3. 洋蔥炒蛋

 

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