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魚米之鄕  

台灣鯛是我常用的食材,它無論是炒、蒸、煎、炸或煮湯都很好用,我今天把它切成小丁和玉米炒在一起,是很適合家中有老人或幼兒吃的一道菜。

材料:鯛魚肉2~3片、玉米粒半碗、毛豆半碗、紅甜椒半個、塩適量、酒1大匙、胡椒粉少許。

做法:

1. 將鯛魚切成小丁用少許塩抓醃一下,甜椒也切小丁,毛豆、玉米粒洗淨瀝水備用。

2. 鍋燒熱後倒油,將魚下鍋煎炒一下,見魚肉變色即瀝油盛起,把毛豆和玉米下鍋炒一下,并淋半碗水蓋上鍋蓋略煮,見湯汁收乾再把魚丁回鍋,加甜椒、鹽、酒、胡椒粉用大火翻炒均勻即可出鍋。

註:宴客時可備些生菜捲著吃也很棒!

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    畢媽媽 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()