雪菜鮮筍滑魚片  

台灣鯛是非常好用的食材,可説是物美價廉,又正逢綠竹筍的生產旺季,我就加了一點雪菜組合了這道簡單又美味的菜和大家分享!

材料:鯛魚肉2-3片、雪菜1小撮、筍1支、辣椒1個、蔥、薑、酒1大匙、太白粉2小匙、塩1小匙、胡椒粉適量、糖1小匙。

做法:

1. 將魚肉片切適當厚片加胡椒粉、太白粉、塩1小匙抓醃備用。

2. 筍去殼削老皮切片,雪菜切碎,薑切數片,蔥切段備用。

3. 鍋中先燒一些水,待水開把魚片放入隨即關火,見魚片變色即瀝水撈起。

4. 起油鍋,先爆香蔥薑,接著把筍片放入拌炒一下,再把雪菜、辣椒和魚加入,加少許塩和糖,淋一點點水輕輕拌炒一下即可。

註:若做為請客菜可在最後勾一點薄芡增加賣相,但我是自家隨意吃的,能不淋芡就盡量不淋了,以免熱量太高有礙健康。

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