涼薯炒雞柳  

朋友説我有時做菜沒有爆香蔥、蒜怎麼會好吃呢?我因從小娘家就不吃蔥、蒜,但夫家是每道菜都有蒜,我從中發現有的菜加蒜確實較香,有的加蒜搶了原味則是減分,因此不是每道都需要蔥、蒜的,今天我用涼薯入菜就覺得要吃原味較合適,加不加蔥、蒜就依個人的習慣而定,畢竟做菜並没有一定的原則對吧?!

材料:肉雞去骨腿1支、涼薯1小個、甜椒半個、醬油1大匙、酒1大匙、鹽適量。

做法:

1. 將雞腿肉切成長條,用醬油拌醃備用。

2. 涼薯去皮切粗條,甜椒也切粗條備用。

3. 鍋燒熱後加油(少許即可,雞皮會出油),將雞肉先下鍋煎炒至表面微黃變色,再把涼薯和甜椒加入,併淋酒加鹽用大火快炒至雞肉熟即可出鍋。

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