兒子買了一些蘆筍給我料理,剛好冰箱裡還有一半紅魽,這種魚不適合紅燒或清蒸,但只要火候掌握好,用來炒著吃確是很鮮嫩的!
材料:綠蘆筍數支、鮮魚肉1大片(剝皮魚、鯛魚、龍利魚皆可)、辣椒1個、蔥、薑、塩、酒、胡椒粉、太白粉。
做法:
1. 魚肉斜刀切成片,用 1小匙塩、少許酒、2小匙太白粉、少許胡椒粉、蔥、薑拌醃備用。
2. 蘆筍用刨刀刨去下半段的老皮後,切成2吋長段,辣椒斜切片備用。
3. 鍋中燒一些水,先將蘆筍在開水中汆燙30秒後,瀝水盛起泡冷水(以保持鮮綠)。
4. 待水再次開起即關火,把魚片放入水中泡至外表變色成半熟,立即瀝水盛起。
5. 鍋燒熱後倒油,先爆香蔥、薑,接著將蘆筍、魚片、辣椒一起下鍋,加適量的塩、淋1大匙酒用大火翻炒均勻即可出鍋。
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