麻油皇宮菜

皇宮菜含豐富的維生素和礦物質,有利於降血壓、血脂、膽固醇,現在正是皇宮菜上市的季節,我想到多年前在日式料理店吃到一道「麻油川七」,剛好皇宮菜的口感和川七有點類似,今天就用皇宮菜一樣畫葫蘆做了這道菜和大家分享🤗

材料:皇宮菜1把、鴻禧菇1盒、薑數片、黒麻油1大匙、塩適量、烹大師少許。

做法:

1. 先將皇宮菜摘好洗淨,鴻禧菇切除底部培養屑的部分剝開備用。

2. 起油鍋,先將菇和薑片下鍋用中小火煸香,見薑略黃即可加入麻油,待油冒小煙即可將皇宮菜下鍋轉大火翻炒一下,再加佐料拌炒均勻即可出鍋。

附註:麻油不宜太高溫,也不宜加太多塩,否則容易產生苦味,因此煸薑用炒菜油,之後再加麻油方可保留香味和營養

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